女性吃石斛的10大好处，绝对让你意想不到

女性每天可以适量饮用铁皮石斛,起到一定的保健作用,但建议在医生的指导下正确饮用,饮用不当可能会造成伤害。铁皮石斛又名千金草、软金。中医认为,铁皮石斛性微寒,味甘。可归胃、肾经。具有养胃、调节内分泌、改善皮肤状况、辅助治疗疾病等功效。

女人吃石斛的十大好处

1.美容养颜

功效:铁皮石斛含有丰富的生物活性多糖,对皮肤特别好。能很好的抵御细胞的外部氧化,有效清除皮肤自由基中有害物质的积累和沉淀,延缓人体细胞的衰老,修复受损细胞,保护胶原蛋白,保持皮肤清爽有弹性,保持年轻,减少皱纹,延缓衰老。铁皮石斛中富含的有益成分能很好的作用于人体,帮助女性朋友调整内部系统,改善内循环,调整体质,让女性朋友由内而外的改变。

使用时间:食用石斛1-2个月后,有斑点和皱纹的人会感觉神清气爽,容光焕发,斑点淡化,皱纹减少。

2.治疗糖尿病

功效:铁皮石斛具有双管降血糖作用,可增加胰岛素分泌,改善胰岛素抵抗。铁皮石斛可直接改善糖尿病并发症、并发症,如高血压、高血脂、白内障等。

持续时间:5-7天,血糖开始稳步下降。1-3个月后,血糖指标正常,空腹血糖6.0,可逐渐减量西药降糖;长期服用石斛后,身体恢复正常,各项指标恢复正常。

3.改善便秘

功效:《神农本草经》记载铁皮石斛“治谗,除弊,下气,滋五脏,消重,益阴,厚胃,久服”,被称为“胃肠药””。铁皮石斛调理肠胃,对顽固性便秘有很好的疗效。铁皮石斛中含有丰富的石斛活性多糖、石斛生物碱、菲力等有效成分,部分会被胃吸收,可以补益胃气,促进胃肠液分泌,增强胃肠功能。另一部分能在胃壁形成一层保护膜,减少刺激性食物对胃的伤害,润滑肠道,增强胃的排空能力,帮助消化,促进排便。

时长:坚持吃石斛7天。便秘患者排便通畅,胃部舒适。

4.改善睡眠

功效:铁皮石斛具有安神宁心、调节免疫力、解郁燥、宁心安神的功效。,有助于改善更年期女性的睡眠和情绪,增强抵抗力。

时长:坚持吃石斛5-15天,失眠、神经衰弱的人容易入睡,睡得香,白天头脑清醒,反应敏捷。

5.延缓衰老

功效:铁皮石斛含有多糖、氨基酸、微量元素等有益成分,作用于人体各器官,调节新陈代谢,恢复人体机能,延缓衰老,延缓青春。

时长:长期食用石斛会使身体更年轻更舒适,老化的器官逐渐恢复青春,白发逐渐变黑,血液更清澈,血管更柔软,老而老少慢性病才会健康长寿。

6.滋阴润燥

功效:铁皮石斛被誉为“滋阴圣品”,具有很强的滋阴功效。铁皮石斛在滋阴的同时,还具有降郁、止燥、宁心安神的功效,像水一样滋养人体。

7.抗疲劳

功效:铁皮石斛能提高应激能力,具有良好的抗疲劳、抗缺氧作用。

时长:坚持吃石斛7天。患有慢性疲劳综合症的人,会变得更有精神,腰腿也有力。

8.改善视力

功效:铁皮石斛被誉为“护眼圣品”。可益气养精,对防治视力、眼疾有独特疗效。一直被历代医家视为护眼佳品。铁皮石斛含有丰富的活性多糖等活性成分,能滋润肝脏脏器,激活肝细胞活性,促进新陈代谢,疏肝活血,疏肝解郁,让肝脏呈现年轻态再次。肝好了,眼睛自然好了。眼睛干涩、视力下降、眼睛酸痛等症状均有不同程度的缓解和改善。铁皮石斛可延缓和治疗半乳糖性白内障。铁皮石斛还能显着提高白内障晶状体中醛糖还原酶的活性,使各种酶的活性恢复到正常水平,从而达到治疗白内障的目的。

持续时间:食用石斛7天后,眼睛干涩、视力模糊的症状会迅速穿过视网膜屏障,改善眼睛干涩、视力模糊。

9.保养卵巢

功效:铁皮石斛能从根本上呵护女性卵巢,标本兼治。铁皮石斛主要补血、津液、精,即滋养身体的阴液。脾胃对铁皮石斛具有超强的吸收转化功能,为肾脏提供源源不断的营养。经过长时间的灌水保湿,可促进女性卵巢的保养,使女性精力充沛、精力充沛、美丽动人,青春靓丽长存。铁皮石斛中含有丰富的石斛碱和石斛多糖,其中石斛碱能为卵巢补充足够的营养,迅速刺激卵巢分泌大量雌激素,维持卵巢功能,并迅速循环至全身,满足机体大量需求对于雌激素。石斛多糖作为免疫增强剂,可以为卵巢筑起坚固的堡垒,保护卵巢,防止细菌病毒侵入。

10.保护喉咙

功效:铁皮石斛能保护咽喉,缓解咽喉肿痛,对治疗慢性咽炎有疗效。著名老中医刘笃周教授说:“清喉护喉,浮肿海胜于铁皮石斛。”

铁皮石斛具有一定的内分泌调节作用,有助于改善睡眠,缓解月经不调、经痛等症状,对子宫、卵巢等女性器官也有一定的好处,但作用有限。