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2021-03-15 04:11作者:admin

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女性在怀孕后需要多多的补充营养,因为在孕期所 入的营养都要维持孕妇本身与胎儿的吸收。所以有些孕妇在平时的饮食上都给自己加了餐,一般都会吃下午茶,那么孕妇吃什么下午茶?

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1.牛奶布丁,牛奶所含有的营养元素多,孕妇饮用可以全方面的补充营养,另外身体所需的钙元素也能及时的进行补充,可以做成牛奶布丁,美味好消化。

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据统计,怀孕期间患有脂肪肝是一种比较罕有的妇科疾病。根据国外机构提供的数据得知,这个病的发病率可能性仅仅是万分之一,所以患者实在是很不幸的。现在小编就带大家了解一些孕 ……


准备好各种制作的食材。牛奶布丁粉、纯牛奶、鸡蛋黄。具体的做法是,将布丁粉倒入杯中。将纯牛奶、蛋黄及布丁粉拌匀。在锅里加热,再用小火煮一会,边煮边搅拌。加糖浆或蜂蜜煮布丁。煮好后,放凉了,就可以美美的享用了。


2.三明治,味道好,而且可以当主食吃,或者是当零食吃,很适合于孕妇食用。可以自己动手制作。全麦吐司、鸡蛋、生菜适量、西红柿、火腿适量。


做法:先把火腿、西红柿和生菜切成与三明治差不多的长度。把鸡蛋用小火慢慢煎成荷包蛋。然后把火腿和剩下的油一起炒。把一片吐司放在干净的盘子里。在吐司上放入水煮蛋、生菜、西红柿片和火腿片。然后盖上一片吐司,轻轻地压下所有的食物。用刀斜切两个三角形就可以了。

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